Avez-vous déteste quand vous allez sur un régime et vous êtes capable de perdre de la graisse sur tout le corps sauf dans une zone? Votre abs! Ouais, c'est la graisse du ventre tenace. Peu importe la façon dont beaucoup de craquements ou des sit-ups que vous faites, peu importe le nombre aliments «sains» vous essayez, peu importe combien vous essayez régimes, le nombre de pilules nouveau régime vous essayez, ou combien de nouveaux "machines ab" acheté auprès de que infomercial, vous ne pouvez pas perdre ce gros ventre laide qui pèse sur votre ceinture de la manière la plus attrayante.
Très frustrant hein? Je pense que les médias ont effectivement beaucoup à voir avec notre niveau de frustration sur la façon de perdre du poids et les abdominaux hard rock que tout le monde veut avoir. Partout où vous regardez il ya un nouveau régime sortant ou un nouvel espace encombrer gadget ab qui doit être jugé ou une pilule nouveau régime qui doit être prise et toutes les feuilles de ces informations ne vous sentez dépassé et frustré. Il peut aussi être très intimidant pour les nouveaux "Dieter" qui un jour permet enfin jusqu'à son esprit pour obtenir leur poids sous contrôle et décider enfin s'efforcer d'atteindre les abdominaux de hard rock qui ils ont toujours rêvé.
Mais ils ne finissent par se décourager parce que tout ce qu'ils ont essayé ne fonctionne pas et ils se sont épuisés à partir de ce qui est connu comme «surcharge d'information» et, par conséquent, ils ont tiré avec encore plus de frustration, puis quand ils ont commencé. Maintenant, si vous êtes assis là, en hochant la tête et se rapportant à cet article, alors j'espère que ces trois petits trucs peuvent vous aider.
La première chose qui est très important, effectivement c'est le plus important, et c'est le nettoyage de votre régime alimentaire. Saviez-vous que il ya deux soi-disant «santé» des aliments qui en fait ajouter à votre graisse du corps au lieu d'aider la diminuer? Ces deux aliments sont le pain de blé et lait de soya.
La deuxième chose la plus importante est votre entraînement. Si vous n'êtes pas sur un programme d'exercice conforme alors vous avez certainement besoin pour commencer. La chose la plus importante de votre programme d'exercice est votre état d'esprit. Vous devez vous concentrer sur l'intensité de votre entraînement et de se concentrer sur le travail sur le corps dans son ensemble. La maîtrise de cette technique peu est très importante car elle mettra votre corps dans le meilleur état métabolique possible de perdre ce gros ventre laid.
Et last but not least, la troisième chose est de savoir comment vous avez réellement abdos. Beaucoup de gens ont tendance à penser que les meilleurs exercices pour les abdominaux sont et craque. Cela est vrai pour un débutant total, parce que ces deux exercices sont faciles comparativement à l'exercice absolument les meilleures pour travailler vos abdos et que l'exercice est suspendu jambe-relances. Hanging jambes soulève, une fois terminé dans le bon sens, est le meilleur exercice pour ciseler ces ab abs abs en image parfaite ...
