Vous pouvez alimentation. Vous pouvez exercer. Vous pouvez avoir un plan. Vous pouvez suivre vos progrès. Il ya beaucoup de façons pour vous de fixer et d'atteindre vos objectifs de perte de poids, mais de retirer les livres peuvent encore apparaître comme une lutte. Si vous cherchez à trouver un excellent moyen de rester motivé pour perdre cette graisse, incorporer ce secret simple dans votre style de vie - le soutien social.
Le manque de reddition de comptes est l'une des principales raisons des gens ne peut pas perdre le poids qu'ils veulent. Il est difficile de garder une focalisation du laser sur quelque chose qui pourrait prendre plusieurs semaines à plusieurs années à accomplir. Le soutien social peut vous garder honnête de votre plan de perte de poids et de vous garder motivé le long du chemin.
Ce secret est tout à fait un joyau car n'importe qui peut être un associé de responsabilité. Rechercher des amis, famille, collègues, supérieurs, des mentors, des entraîneurs personnels, des enseignants ou des enfants - les possibilités sont infinies. Tout ce qui importe, c'est que cette personne veut que vous réussissiez autant que vous voulez.
Vous pouvez même faire preuve de créativité lors de votre recherche de responsabilité en se tournant vers la toute dernière technologie. L'Internet est arrosé avec des forums de perte de poids et des centaines se trouve au bout des doigts avec une simple recherche sur Google. Dans ces forums, vous pouvez poster vos logs alimentaire et l'exercice tant de personnes aux vues similaires peuvent commenter et de vous offrir leurs conseils et leurs encouragements.
Si vous êtes inscrit à l'Internet, vous pouvez essayer de le site de réseautage social pour aider lors de votre voyage une perte de poids. Sur le site de micro-blogging, Twitter, vous pouvez mettre à jour votre réseau de soutien social à court et fréquents "tweets" sur votre régime et programme d'exercices en temps réel. Rassemblez votre réseau en "suivant" les gens qui sont intéressés à la santé ou la nutrition. Toute dérapages en soit et vous pouvez parier votre «suiveurs» sera à votre cas. Même les gens vous n?t sais ajouteront leur grain de sel.
Sur Facebook, vous pouvez mettre à jour vos amis avec plus messages sur votre régime de perte de poids. Vous pouvez également télécharger des photos de vos progrès, des notes post au sujet de votre hang-ups et de chatter avec vos supporters. J'ai même été appelé à faire des commentaires sur l'actualité ou l'ancien client repas - alors faites attention!
Personne ne peut vraiment déterminer pourquoi le soutien social est si précieux dans le jeu la perte de poids, mais la famille et des amis, y compris dans votre plan s'est révélé très efficace. Votre partisans n'ont pas nécessairement de travailler pour atteindre les objectifs de perte de poids même, mais en vous entourant de personnes qui peuvent vous encourager dans une alimentation saine et l'exercice vous sera bien sur la route de la plus maigre que vous.
D'un autre côté, essayer d'éviter les gens qui ne supporte pas votre mode de vie sain. Sortir avec des gens qui se moquent de vous de votre casse-croûte de blé entier ou qui sont farce frites dans la gorge pendant que vous grignoter des bâtonnets de carotte ne fera que ralentir votre progression. Au lieu de cela, vous devriez vous engager dans une atmosphère favorable à un système de soutien utiles qui vous encouragera à rester sur la bonne voie et faire face à votre alimentation de soutien et des entraînements.
Sortez maintenant et commencer à rassembler votre réseau de supporters, qu'ils soient amis, la famille ou la communauté de la blogosphère! Remplissez-les de votre poids, la nutrition et aux objectifs spécifiques de remise en forme et leur faire savoir si elles doivent vous gronder pour relâchement. Si vous le faites, je peux vous garantir vos chances de réussite augmenteront considérablement.
