Bonjour Encore une fois, et comme promis dans notre premier article, nous allons jeter un oeil à quelques-uns des "Diet Pills" qui sont signalés pour vous aider à perdre du poids. Comme j'ai fait des recherches pour cette deuxième tranche de cette série, il est devenu très clair qu'il ya 100 de "Diet Pills" disponible à l'utilisation sur le marché aujourd'hui. Nous passerons en revue quelques-unes des pilules de régime les plus populaires ici.
La perte de poids n'est pas seulement un «régime» ou «programme». Il s'agit d'un mode de vie en cours qui comprend les changements à long terme dans l'alimentation quotidienne et les habitudes d'exercice. Pour perdre du poids, vous devez utiliser davantage de calories que vous prenez po Depuis £ 1 correspond à 3500 calories, vous devez réduire votre apport calorique par 500-1000 calories par jour à perdre environ 1 à 2 livres par semaine.
Une fois que vous avez atteint un poids santé, en s'appuyant sur une alimentation saine et l'activité physique la plupart des jours de la semaine (environ 60-90 minutes, d'intensité modérée), vous êtes plus de chances de réussir à maintenir le poids perdu sur le long terme. La perte de poids n'est pas facile, et il prend l'engagement.
Les informations suivantes sont de «MayoClinic.com".
Produit: Orange amère
· La revendication: Augmente le nombre de calories brûlées.
· Ce que vous devez savoir: présentée comme un «substitut éphédra», mais peut provoquer des problèmes de santé similaires à l'éphédra. Les effets à long terme, inconnu.
Produit: Chitosan
· La revendication: bloque l'absorption des graisses alimentaires.
· Ce que vous devez savoir: Relativement sûr, mais susceptible de provoquer une perte de poids, peut causer de la constipation, les ballonnements et autres troubles digestifs. Les effets à long terme inconnu.
Produit: Chrome
· La revendication: Réduit la masse grasse corporelle et renforce les muscles.
· Ce que vous devez savoir: Relativement sûr, mais susceptible de provoquer une perte de poids, effets à long terme inconnu.
Produit: l'acide conjugué linolec (CLA)
· La revendication: Réduit la masse grasse corporelle, diminue l'appétit, et renforce les muscles
· Qu'est-ce que vous devez savoir: Might grasse diminuer et augmenter la masse musculaire, mais il est peu probable de diminuer le poids.
Produit: Pays Mallow
· La revendication: diminue l'appétit et augmente le nombre de calories brûlées.
· Qu'est-ce que vous devez savoir: Contient «éphédra» qui peut être dangereux, susceptibles dangereux et doit être évitée.
Produit: Ephedra
· La revendication: diminue l'appétit
· Ce que vous devez savoir: Peut causer l'hypertension artérielle, les irrégularités du rythme cardiaque, insomnie, convulsions, crises cardiaques et même la mort.
Produit: Extrait de Thé Vert
· La revendication: l'appétit et en calories augmente le métabolisme des graisses et diminue.
· Ce que vous devez savoir: preuves insuffisantes pour appuyer les allégations, peut causer des vomissements, des ballonnements, une indigestion et la diarrhée.
Produit: Hoodia
· La revendication: diminue l'appétit.
· Qu'est-ce que vous devez savoir: Pas de preuves concluantes à l'appui de la réclamation de perte de poids.
La perte de poids est une expérience de vie. Je le sais parce que c'était pour moi. Mon ancienne vie est plus gras et plus sain et plus mince on est répartis en face de moi. C'est juste le début d'une vie glorieuse et en bonne santé. Vous pouvez commencer par lire les articles de perte de poids qui vous intéresse. Lire la nutrition et de diététique articles. Pour vous aider à mettre fin à une mauvaise alimentation. Arrêtez votre style de vie canapé de pommes de terre, simplement ne pas acheter des aliments qui vous donneront envie de casser votre régime!
Un mot d'avertissement que je vous propose de vous dire depuis que nous nous apprêtons à entrer dans le "Big Restos" Vacances, ce ne serait pas un bon moment pour commencer un plan nouveau régime. Avec toutes les tentations de la nourriture fantastique qui est toujours une grande partie de notre tradition de vacances, vous pouvez attendre et faire de votre plan d'alimentation d'une "Résolution du Nouvel An":!)
Dans notre prochain article, nous jeter un oeil à la "boissons de régime" qui sont sur le marché aujourd'hui.
