Beaucoup de gens veulent perdre l'excès de graisse qu'ils ont été de transporter avec soi et d'obtenir une meilleure forme. La plupart veulent trouver une solution simple et facile qui est une solution rapide à ce problème. La plupart de ces types de régimes ne sont pas positifs résultats à long terme. Vous voulez éviter les mauvaises habitudes alimentaires.
Le premier type de choix alimentaires horrible est un régime de famine. Certains croient que la meilleure façon de perdre du poids est de tout simplement ne pas manger la nourriture jusqu'à ce que votre corps brûle toutes les graisses superflues. Bien que vous finirez par perdre du poids, le résultat final peut être une catastrophe une fois que vous commencez à manger à nouveau. Le métabolisme ralentit et vous perdrez un peu d'eau et de la masse musculaire avec un peu de gras. Une fois que vous commencez à manger à nouveau, la plupart du temps on finit par gagner en arrière plus de poids et sont en moins bonne santé d'une personne. Ne jamais suivre un régime que les sacrifices de masse musculaire ou le métabolisme.
Un autre type de régime est un régime de désintoxication. Il ya des avantages positifs pour la désintoxication du corps car il ya des toxines qui n'ont pas besoin de sortir. Un régime alimentaire de désintoxication pour se débarrasser des toxines peut être bon. Faire cela à plusieurs reprises pour la perte de poids peut être malsain, tout comme le régime alimentaire de type famine. Faites attention que si vous voulez à la désintoxication, que vous le faites d'une manière saine et non pas pour la perte de graisse.
Un troisième type de mauvaise alimentation sont ceux qui impliquent de prendre des pilules d'eau. Beaucoup de tenir compte de ces avant une réunion ou de mariage pour aider chute de cinq livres supplémentaires rapidement à mieux s'intégrer dans une robe ou un costume qui pourrait être un peu petite. Si vous perdez du poids avec cette méthode, tout ce que vous perdez de l'eau. Le problème est que vous avez gravé pas de matières grasses et vous perdez de précieux minéraux et les nutriments dont le corps a besoin.
Au lieu de chercher régimes d'accident, obtenir un mode de vie sain qui vous aidera à brûler les graisses et augmenter la masse musculaire à long terme. C'est le meilleur type de régime, car il vous aidera à former de bonnes habitudes.
Il ya beaucoup de mauvaises habitudes alimentaires que les gens aillent à perdre du poids rapidement. Découvrez les types de ces régimes sont mauvais et ce que les effets négatifs qu'ils ont sur le corps.
