Espérez-vous de perdre du poids? La plupart des gens qui ne sont après des résultats très rapides et ils semblent pour l'alimentation des plans prometteurs résultats les plus rapides possible. Malheureusement régimes rapides sont rarement couronnées de succès si on examine les résultats à long terme. Un régime alimentaire faible en calories court vous aidera à perdre jusqu'à 10 kilos en seulement quelques jours, mais une fois que vous arrêtez de régime, les kilos vont revenir. Si vous suivez un régime faible en calories pour une plus longue période, vous perdrez du poids au début, mais ensuite atteindre un plateau de perte de poids. Vous êtes toujours consommant que très peu, mais ne sera pas à perdre du poids plus. C'est parce que le corps ne sait pas que vous avez lu un livre de régime et mangent très peu parce que vous essayez de perdre du poids. Au lieu de cela il va réagir à votre régime comme si vous étiez affamés, et lui-même activer le mode économie d'énergie, ce qui rend encore plus difficile d'ignorer tous les livres. Pire encore, un régime alimentaire faible en calories n'est pas agréable à suivre, à long ou à court terme. moins que vous consommez Restos donne faim!
Heureusement, vous n'avez pas à compter les calories et de vous priver pour perdre du poids. Une fois que vous commencer à contrôler votre taux d'insuline avec un régime pauvre en glucides, le corps va effectivement commencer à utiliser la graisse comme énergie, et vous commencerez à perdre du poids tout en mangeant autant que votre corps vous le demande. Lorsque vous suivez un régime faible en glucides, vous mangez quand vous avez faim et que vous êtes satisfait. La plupart des gens qui l'ont essayé disent qu'ils finissent par manger moins qu'avant et qu'il n'y a pas plus d'envies. Imaginez, vous ne serez pas constamment penser à la nourriture pendant un régime, comme vous le faites si vous limitez votre apport en calories.
Lorsque vous commencez à perdre du poids, vous aurez sans doute remarqué quelque chose d'assez étrange, voire choquante: la graisse du corps qui commence à être utilisé pour l'entreprise à son tour molle, spongieuse, gélatineux ... tout ce que vous voulez l'appeler. Il peut être très méchant, mais ne vous inquiétez pas. Il est un bon signe.
La graisse corporelle n'a pas besoin de beaucoup d'entretien, donc il ya seulement un nombre limité de circulation à ces zones et la graisse est devenue l'entreprise, surtout si vous n'avez pas obtenu beaucoup d'exercice. Cependant, une fois que vous commencez à perdre du poids, la circulation s'améliore de façon drastique et la graisse se tourne de plus comme de la gelée. Lorsque la circulation sanguine s'améliore, le corps ne peut accéder aux réserves de graisse plus facilement et vous pourrez enfin commencer à brûler la graisse corporelle accumulée. Pour faire court: l'entreprise ayant gras tournant gélatineux est un signe de votre corps devient plus maigre et plus sain.
