Avez-vous eu du mal à suivre un régime et d'essayer de perdre du poids pendant des mois, voire des années? Avez-vous motivés pour une brève période de temps, mais alors perdre l'intérêt et sont attirés par votre temps nourriture préférée d'engraissement ou insalubres et de nouveau?
Si vous avez lu quelque chose à propos de The Secret et La Loi de l'Attraction, vous savez que vous avez tendance à attirer dans votre vie ce que vous croyez. Si vous croyez que vous allez perdre du poids, vous. Tout en croyant et même de visualiser qu'il en est ainsi, vous pouvez recréer cet organe bikini parfaitement mince et tonique ou mettre en place ce concours prêt du corps d'entraînement musculaire, mais ce que vous croyez qu'une partie de l'équation.
Votre foi peut être qu'il est possible pour vous de perdre tout ce poids (que vous mettez sur tout en profitant de certains aliments délicieux). Votre foi peut-être avec juste un petit effort supplémentaire, vous pouvez recréer un corps plus jeune et en bonne forme physique. Cependant, vous pouvez aussi croire que vous méritez de profiter de vos aliments, pour profiter de vos loisirs, de ne pas avoir trop de soucis sur un régime.
Eh bien, peut-être, juste peut-être, vous pouvez réellement oublier régime, oubliez l'idée de devoir crois fermement que vous pouvez le faire. Oubliez la visualisation de votre corps parfait. Au lieu de cela, ajoutez un puissant facteur de motivation, quelque chose que vous voulez vraiment, qui est plus important pour vous que ces croyances qui peuvent obtenir si facilement pris en écharpe.
Vivre dans une société matérialiste, ARGENT parle souvent. Avec l'argent, nous pouvons avoir presque tout ce que nous voulons vraiment. Sans argent, nous sommes souvent limités. Alors, voici les captures.
L'ÉTUDE: Les chercheurs mettre un groupe de personnes obèses dans trois programmes différents:
* Deux des programmes ont eu une récompense en argent
* Le troisième programme n'a pas.
LE BUT: Lose £ 16 à 16 semaines.
LES RESULTATS: Les deux groupes qui ont reçu une récompense en argent perdu 14 et 13 livres en 16 semaines, mais le troisième groupe en espèces aux pauvres, n'a perdu que trois livres.
Alors, jetez ceux compteurs de calories. Jeter les livres de régime. Mettre en place un objectif réaliste de l'argent. Essayez-le avec quelques amis, juste la façon dont vous pouvez parier dans un jeu de canasta, bridge, poker ou johngg mah, vous pouvez miser sur la perte de poids. Fixer un objectif pour un certain nombre de semaines. Créer un pot avec des contributions de mettre tout le monde dans le groupe. Et puis, à la fin du temps imparti, ou les gagnants de prendre toutes les. Vous pourriez être surprise combien de poids vous perdez soudainement quand vous avez une mesure incitative réelle et motivante.
Si l'argent n'est pas une motivation énorme pour que vous, puis choisissez quelque chose que vous pouvez acheter avec cette somme. Peut-être que vous pouvez mettre l'argent de côté chaque semaine pour certains d'achat ou de l'événement. Alors, si vous perdez la quantité désirée de pression, vous êtes libre d'acheter ce poste ou de participer à cet événement. Si vous n'avez pas à perdre du poids, vous pouvez donner de l'argent à quelqu'un d'autre, à la charité, ou le garder et ajouter plus à lui chaque semaine jusqu'à ce que vous enfin faire atteindre votre objectif de perte de poids.
Et si les semaines et les mois passent sans rien perdre de votre poids, au moins vous pouvez avoir économisé de l'argent. Maintenant que peut vous faire sentir si bien que vous êtes prêt à commencer votre régime alimentaire tout recommencer.
