Beaucoup de gens me demandent comment ils peuvent perdre 10 livres rapidement. Je réponds toujours par leur demander à quelle vitesse ils veulent se débarrasser de lui. La plupart des gens sont désespérés de perdre 10 livres en moins d'une semaine. Vous devez savoir que perdre du poids trop vite est mauvais pour votre santé, mais si vous avez vraiment besoin d'une baisse de 10 livres en moins de une semaine, je vais montrer que vous pouvez faire cela.
Bien que vous pouvez perdre 10 lb en moins d'une semaine, il ne peut pas être la chose la plus saine que vous pouvez faire car il vous oblige à se priver de nourriture pendant plusieurs jours. Et je ne peux pas garantir la perte de poids vous pouvez conserver après un certain temps. Voici 2 cours d'action proposé pour vous aider à perdre 10 livres rapidement.
1. Ne 3 jours d'entraînement physique intense et les régimes amaigrissants.
Le meilleur travail que vous pouvez faire est d'aller sur une formation de 3 jours physique intense comme la randonnée pédestre et le camping. La randonnée vous aidera à brûler de calories et beaucoup le camping vous tenir à l'écart des aliments malsains. Mais il faut être conscient que si vous n'êtes pas actif physiquement, ne jamais faire un entraînement physique intense que vous pourriez vous blesser.
2. Allez sur un régime de désintoxication de jus
Un jus de régime nécessite que vous ne boire que du jus mélangé pendant plusieurs jours. Dans ces 3 jours vous allez boire une décoction de jus de citron, le sirop d'érable, l'eau (en bouteille) et le poivre de Cayenne. Le meilleur régime alimentaire à base de jus de citron désintoxication est le maître nettoyer alimentation (également connu sous le régime de désintoxication de modèle ou de régime de citronnade). C'est parce que le Master Cleanse est la méthode de désintoxication que la plupart des célébrités fait et du succès avec. Toutefois, il s'agit d'un régime alimentaire qui parfois vous laisser faim, il faut donc s'en tenir à elle pendant 3-5 jours si vous voulez atteindre votre objectif de perte de poids.
En conclusion:
Rappelez-vous que cette perte rapide de poids extrême ne peut être permanent. Après avoir désintoxication de votre corps, ce sera à vous de maintenir le poids.
Et n'oubliez pas que l'option de désintoxication n'est pas la manière saine de perdre 10 livres rapidement, mais il peut atteindre l'objectif de perte de poids plus rapide pour vous.
