Vous avez probablement lu le titre de cet article et dit à vous-même ... "hein?"
Si vous avez exercice, l'alimentation et de la motivation, alors vous avez tout ce dont vous avez besoin pour réussir, non? mal. Il ya un autre élément absolument crucial pour le casse-tête qui vous manque, même si vous avez toutes ces choses en place.
Cette énorme facteur important que vous devez avoir est ... de soutien social. Cela signifie obtenir d'autres personnes à bord dans le cadre de «l'entourage» votre perte de graisse de sorte que vous ne le faisons pas seuls.
Après tout, avoir toutes les pièces du puzzle droit en place ne vaut rien si vous ne pouvez pas les suivre rigoureusement. Et vous devez rendre des comptes à quelqu'un d'autre pour vraiment suivre à travers sur le long terme avec votre plan de perte de graisse.
Et il ya un tas de façons que vous pouvez faire cela. Vous pouvez obtenir un ami ou membre de la famille d'entreprendre leur voyage de perte de graisse en même temps que le vôtre et devenir votre partenaire d'entraînement. Vous pouvez embaucher un entraîneur personnel pour concevoir un bon programme pour vous et à vous motiver et rendre des comptes. Hey, vous pouvez même dire à votre médecin ou un autre professionnel de la santé de vos objectifs pour obtenir leur appui et le soutien;
Mais qu'en est-il si je n'ai pas accès à aucune de ces choses - alors quoi? La réponse est facile. Obtenez-le en ligne!
Et ne vous y trompez pas, les avantages de la présente sont scientifiquement prouvées. En fait, une étude dans le Journal août 2008 scandinaves de la santé publique a montré que le soutien social est essentiel pour le succès de perte de poids. Et tu sais où le meilleur endroit pour obtenir ce soutien a été, selon l'étude?
En ligne
Et si vous pensez cela, il est parfaitement logique. Quoi de mieux pour assurer le succès de VOTRE que de passer une partie de votre temps chaque jour en interaction avec d'autres qui ont les mêmes objectifs, les mêmes craintes, les mêmes hauts et les bas que vous faites? Mise en ligne d'aide sociale est un choix intelligent et si vous êtes intelligent, vous allez commencer à faire plus d'aujourd'hui pour assurer votre succès la perte de graisse.
