Une nouvelle étude conclut que le meilleur régime pour la perte de poids pourrait être une bonne dose de mélancolie. Non vraiment. Ces scientifiques disent que trop optimiste diminué les chances que vous coller à n'importe quel système de perte de poids assez longtemps pour avoir des résultats durables.
Apparemment, ces chercheurs ont suivi des personnes qui ont participé à un programme de perte de poids. Ces patients ont reçu des tests de personnalité pour déterminer leur comportement.
Tous les bénévoles sont devenus plus optimistes après avoir perdu du poids. Cela a permis de maintenir leur motivation pour coller avec le programme.
Mais ceux qui ont commencé à être optimiste eu un début difficile.
Leur traitement comprennent des conseils, des aliments, et l'exercice. On a découvert que les patients qui ont fait des percées dans leur séances de consultation étaient plus susceptibles de perdre du poids rapidement que ceux qui n'ont pas.
Les chercheurs ont déclaré que ce témoignage antérieur soutient qu'un certain degré de négativité peut avoir un effet positif parce que ces gens se préoccupent davantage de poids perdant.
En plus d'être un moyen rapide pour perdre du poids, d'autres études montrent que d'être malheureux peut améliorer votre rendement scolaire et augmenter votre motivation. Cela semble lier directement dans le plaisir ou le principe de la douleur.
Selon ce principe, afin d'affecter un changement important dans votre vie, votre facteur de motivation est toujours la même chose: C'est soit le plaisir que le changement vous apportera, ou échapper à la douleur qui est votre situation actuelle. Tout changement est fondé sur ce principe.
Quelqu'un qui est pessimiste n'est certainement pas satisfaits du statu quo. Ils pourraient être prêts à faire n'importe quoi pour perdre du poids rapidement. La charge de leur situation actuelle est plus que ce qu'ils peuvent supporter.
L'optimiste, d'autre part, pourrait penser perdre quelques kilos peut-être plutôt agréable, mais leur vie ne dépend pas de perdre du poids rapidement.
