Il ya eu beaucoup, beaucoup de "perte de poids rapide" régimes présenté au public américain dans les dernières décennies. Tous promettent des résultats presque miraculeux avec très peu d'efforts. Certains suggèrent même que les personnes souffrant de maladies spécifiques, ou ceux qui sont dirigés pour la chirurgie graves, susceptibles de bénéficier en particulier de leur programme.
Un de ces «mode» des régimes est la Soupe au chou Diète, et son proche parent, le Sacré-Cœur Diète. Examinons ce type de régime et de voir ce qu'il offre.
Nous examinons le schéma de base à la fois pour la Diète Soupe au chou et le Sacré-Cœur Diète.
La diète est dirigé à manger de grandes quantités de soupe aux choux et suivre un régime très strict pour une durée de sept jours. L'idée est que le bouillon chaud tromper l'estomac et le cerveau dans la satiété, malgré la peu de calories et de la nutrition offerts par la soupe ou par le menu spécifique de la journée.
La recette de soupe est composée de variations sur les ingrédients suivants: choux, oignons verts, poivrons verts, tomates en conserve en dés, un bouquet de céleri, les champignons, et divers arômes et les assaisonnements. L'avantage de cette soupe est qu'il est complètement sans matières grasses. En dépit de certaines allégations au début de ce régime, le chou en soi n'a pas inhérente gras qualités de réduction, selon les nutritionnistes.
Techniquement, il est possible de voir une baisse de dix livres sur l'échelle dans le cadre d'une semaine. Cela pourrait être attrayante pour les mères très obèses, ou nouvelles tentent de réduire leur ventre post-partum graisse rapidement. Avec si peu de calories dans le régime alimentaire, toutefois, cette perte de poids rapide est principalement constitué d'eau, selon les nutritionnistes.
Une perte de ce genre est trompeuse, parce que le poids reviendrai dès que les boissons diète d'un montant raisonnable de l'eau et se termine le régime après le cycle de sept jours.
La diète doit suivre un régime alimentaire très restreint journalières de ce régime:
. Jour 1 - Toutes les soupes que vous pouvez manger, ainsi que beaucoup de fruits, sauf les bananes. Buvez de l'eau, de jus de canneberge non sucré ou du thé.
. Jour 2 - Soupe de légumes en plus, à l'exception des pois, des haricots et du maïs. Aucun fruit. Pour le dîner, une pomme de terre cuites au four avec une noix de beurre peu.
. Jour 3 - Soupe, fruits et légumes.
. Jour 4 - Soupe, et jusqu'à 8 bananes et le lait écrémé tous que vous voulez.
. Soupe de poulet, sans peau plus 10-20 oz ou de bœuf, et jusqu'à 6 tomates - Jour 5. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau aujourd'hui.
. Jour 6 - Soupe, plus beaucoup de légumes, et jusqu'à deux steaks. Aucun glucides, frites, etc
. Jour 7 - Soupe, riz brun et des légumes, et jus de fruits non sucré.
Ce régime ne pas enseigner les habitudes Dieter bien manger, ou à favoriser un style de vie sain qui met l'accent sur la vitalité à long terme. Aucune recommandation n'est faite pour tout type d'exercice. La soupe aux choux ou du Sacré-Cœur régime alimentaire est essentiellement un régime rapide modifiés.
Utilisateurs sur plusieurs sites légère rapport, des maux de tête, flatulence et d'autres effets secondaires désagréables, ainsi que la faim et des nausées extrêmes. Dieters feraient bien de consulter leur médecin en premier, puis chercher un programme de santé qui fournit une alimentation équilibrée et encourage l'exercice régulier.
