La solution Diet est un livre qui porte sur le maintien d'un régime alimentaire sain et nutritif, ce qui conduit à une meilleure santé et perte de poids qui ne nécessite pas de plan précis. Vous pouvez créer votre propre plan en fonction de votre type métabolique propres. Afin de déterminer votre type métabolique diète entreprendre une série de questions. Dieters sont ensuite classés en tant que protéines, glucides ou de type mixte. Chaque type nécessite des quantités idéales et variétés de protéines saines, les glucides et les graisses. Le programme permet aussi diète conscients des dangers des graisses hydrogénées.
La première chose diète est conseillé de le faire, est de mettre en place l'esprit de réussite. Il est important de passer du temps à penser à ce que vous voulez atteindre, votre poids et votre vie, ensuite, écrivez-vous des objectifs précis et de visualiser leur réalisation. En outre d'autres avantages de ce programme de perte de poids comprend un niveau plus élevé de l'énergie, une diminution significative des niveaux de glucose dans le sang, l'élimination des troubles digestifs et réduite en cholestérol. C'est un livre faciles à lire que les chapitres sont très courts et vous pouvez commencer à appliquer ce que vous apprenez tout de suite.
Chaque repas comprend des protéines de haute qualité, ce qui réduit la faim et maintient la masse musculaire pendant un régime. Il met l'accent sur les aliments riches en oméga-cœur en santé 3 graisses et encourage la consommation de fruits et légumes frais. Le régime alimentaire moyen ne tente jamais de personnaliser l'alimentation pour chaque individu, il vous suffit de suivre le programme et nous espérons pour le mieux, mais ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre. Ce programme enseigne à la diète individuels comment choisir des aliments sains dans des portions appropriées et accroît la sensibilisation de la façon dont différents aliments sur le corps.
Ce programme consiste à travailler vers le succès à long terme qui permettra aux personnes à la diète pour atteindre leur poids idéal et d'accroître les connaissances sur la nutrition et leur santé dans le processus. J'ai utilisé le programme moi-même et toujours recommandée. Si votre malade et fatigué de suivre des plans de nutrition qui ne fonctionne pas ou vous faire perdre du poids, mais me sens très mal, cela peut être la bonne option pour vous. Je tiens à mon poids idéal, mais je tiens également à maintenir un corps sain, en même temps.
