Nos supermarchés sont chargés avec des produits sans gras et faible en gras, alors pourquoi les Américains deviennent plus gros et plus gras? Beaucoup de gens pense que si ils mangent des aliments à faible teneur en gras et sans gras, ils peuvent manger plus. Le fait est que les aliments faibles en gras et sans gras contiennent encore beaucoup de calories en eux. Une fois que vous mangez ces aliments sont stockés dans votre corps et vous fera gras. Apprenez comment vous pouvez mettre fin à ces produits de faire grossir.
Les entreprises alimentaires savoir que les aliments faibles en gras et sans gras sont un business de plusieurs milliards de dollars, ils dépensent des millions sur le marché et l'étiquetage employés de fantaisie, de pousser ces aliments dans notre panier d'épicerie. Aliments entreprises ne se soucient pas si les Américains prennent de l'embonpoint ou l'obésité chez nos enfants monte en flèche. Ils ne s'intéressent qu'à la fin de l'année des bénéfices.
Les aliments à faible teneur en gras et sans gras peut vous aider à perdre du poids tant que vous regardez les étiquettes et de comprendre combien de calories que vous prenez en N'oubliez pas faible en gras ou sans gras ne veut pas dire faible en calories. Plusieurs fois, faible en gras ou sans gras produits sont chargés de sucre pour compenser le manque de goût. Le sucre est riche en calories. Certains produits faibles en gras et sans gras ont autant de calories que les versions complètes de graisse. En regardant toutes les étiquettes des produits alimentaires est un must. Si vous mangez plus de calories que vous brûlez dans la journée, puis vous prendrez du poids.
Si les aliments faibles en gras et sans gras vous font prendre du poids, regardez la taille des portions que vous mangez et regardez les étiquettes. Coupez la partie de votre taille vers le bas et assurez-vous que vous n'êtes pas son remplacement à faible teneur en gras ou sans gras pour plus de calories.
