C'est tellement facile! Il faut absolument aucun effort à tous. Juste quelques mots pour justifier votre décision (de vous) et vous êtes hors du crochet. Ouf! Sans un regard en arrière et avec une conscience claire, vous êtes de retour à votre mauvaises habitudes à nouveau.
Comme il est facile de faire des excuses. Nous le faisons tous chaque jour et nous sommes assez bon dans ce domaine. Nous avons eu tellement pratique. Nous parvenons à nous convaincre à chaque fois. Lorsque nous sentons que le temps de décision est à venir près, nous sommes très bons à trouver des moyens d'éviter le problème. C'est toujours un autre jour, une autre fois.
Malheureusement il ya un prix à payer pour constamment faire des excuses. Le plus vous laisser quelque chose, plus vous remettre ce que vous savez dans votre cœur de coeurs que vous avez à faire, plus il devient difficile de parvenir à un résultat positif. Excuses fait rendre la vie plus difficile. Ils font aussi vous vous sentez mal dans votre peau, peu importe comment vous essayez de vous convaincre du contraire.
Si vous souhaitez vraiment perdre du poids, vous devez cesser de faire des excuses et passer à autre chose. Le plus vous rebute traiter votre problème de poids, plus d'un problème qu'il va devenir.
Alors quelle est la meilleure façon d'obtenir plus de syndrome de la 'excuse'? Il n'est pas facile. Le moyen le plus efficace est pour vous de devenir le catalyseur et de prendre la décision de faire quelque chose et d'arrêter de faire des excuses. Mettez-vous simplement et de le faire! Cette première étape peut effectivement être une grande source de motivation. Le buzz que vous obtenez lorsque vous enfin cesser de faire des excuses et vous réalisez que vous avez pris une décision à la fin, peut être très fort.
Ce que vous devez développer, c'est l'auto-discipline. Beaucoup de gens sont effrayés par le mot «auto-discipline». Pour beaucoup, elle représente de restriction et de contrainte. En fait, c'est tout le contraire. L'autodiscipline est quelque chose de se sentir bien. Il vous aide à réaliser votre plein potentiel et d'optimiser vos performances. Il vous aide à faire ce que vous avez à faire pour perdre du poids. Il contribuera à assurer votre succès.
Donc, avant de vous précipiter pour trouver le meilleur régime alimentaire ou d'un programme de perte de poids, pensez à comment vous pouvez développer votre auto-discipline. Une façon simple de commencer est de faire une liste de choses que vous avez à faire - et de les faire! Il est facile. Bientôt vous serez à la recherche de choses à faire et quand cela arrive, vous pouvez prétendre à la victoire. Un nouveau slim "vous" ne peut pas être loin!
